20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

16 497 ਦ੍ਰਿਸ਼ 1.7 ਮਿਲੀਅਨ

Новая рубрика - плейлисты! Очень жду ваши отзывы в комментариях! Сразу 20 рецептов в одном видео!
Как я сушу лук здесь patotal.info/global/qbKrmpZ6rqiYqZM/v.html
Как я готовлю овощной бульон здесь patotal.info/global/d557jK2nummhmc4/v.html
00:00 Диета стол №5
00:20 Легкий овощной суп
01:10 Суп-пюре из овощей
02:17 Десерт из тыквы
02:55 Запеченная тыква
03:09 Запеченные яблоки
03:45 Безе
04:27 Бисквит на белках
05:50 Рисовая каша с яблоками
06:29 Минтай в микроволновке
07:39 Рыба в пергаменте
08:39 Рыба в рукаве для запекания
09:39 Куриные колбаски на пару
10:38 Котлеты в духовке
11:36 Котлеты с молодой капустой
12:53 Тефтели с гречкой
14:06 Тефтели в молоке
14:51 Картофель в молоке
15:45 Ужин в одной посуде
16:28 Индейка с гречкой и овощами
17:35 Гуляш из куриного филе
18:13 Кабачковая икра в пакете
РЕЦЕПТЫ:
-1- Легкий овощной суп
• Бульон (у меня овощной) - 1,5 л
• Капуста - 150 г
• Лук - 0,5 шт.
• Перец сладкий - 0,5 шт.
• Сельдерей - 50 г
• Кабачок - 200 г
• Овощи замороженные - 100 г
• Соль
-2- Суп-пюре из кабачков
• Кабачки - 300-350 г
• Молоко - 1 стакан
• Вода - 1 стакан
• Петрушка - 2-3 вет.
• Чеснок - 1 зуб. (можно исключить!)
• Специи - 0,5 ч.л.
• Соль (по вкусу)
-3- Десерт из тыквы
• Тыква - 300 г
• Сахар - 1 ст.л.
• Цедра лимона - щепотка
• Корица
-4- Яблоки запеченные
• Яблоки
• Сахар
-5- Безе
• Белок яичный - 3 шт.
• Сахар - 190 г
• Ванильный сахар - 10 г
• Яблочный уксус - 1 ч.л.
• Крахмал (любой) - 1 ч.л.
-6-
• Яичные белки - 5 шт.
• Сахар - 40 г
• Лимонная кислота - 1/4 ч.л.
• Соль - щепотка
• Мука - 60 г
• Сахарная пудра - 80 г
• Ванилин - 1 г
-7- Рис с яблоками
• Рис - 220 г
• Яблоки - 3-4 шт.
• Масло сливочное - 20 г
• Сахар - 2 ст.л.
• Сметана (нежирная) - 1 ст.л.
• Соль
-8- Минтай в микроволновке
• Филе минтая - 250-300 г
• Специи для рыбы - 1 ч.л.
• Лук - 0,5 шт.
• Морковь - 0,5 шт.
• Петрушка - 1-2 веточки
• Помидоры (можно исключить!)
• Вода - 20 мл (можно не добавлять)
• Сыр (нежирный) - 15-20 г
• Соль
-9- Рыба в пергаменте
• Стейки или филе рыбы (у меня кижуч)
• Масло растительное
• Капуста цветная
• Сметана нежирная (или йогурт)
• Специи для рыбы
• Соль
-10- Рыба в рукаве
• Рыба (любая) - 2 шт.
• Специи для рыбы
• Перец сладкий - 1 шт.
• Брокколи - 350 г
• Лук - 1 шт.
• Стебель сельдерея - 1 шт.
• Лимон (можно исключить!)
• Соль
-11- Куриные колбаски на пару
• Куриное филе - 900 г
• Хлеб - 100 г
• Молоко - 100 мл
• Яйцо - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Зеленый горошек (отварной) - 150 г
• Специи - 1 ч.л.
• Соль
-12- Котлеты в духовке
• Говядина - 500 г
• Куриное филе - 500 г
• Картофель - 300 г
• Лук - 1 шт.
• Яйцо - 1 шт.
• Белый хлеб - 2-3 ломтика
• Молоко - 100 мл
• Соль
-13- Котлеты с молодой капустой
• Мясо куриное (фарш) - 600 г
• Капуста молодая (или пекинская) - 200 г
• Творог - 80 г
• Яйцо - 1 шт.
• Укроп - 2-3 веточки
• Лук сушеный - 0,5 ч.л.
• Приправа из овощей и зелени - 0,5 ч.л.
• Соль
-14- Тефтели с гречкой «Два в одном»
• Куриное филе - 500 г
• Гречневая крупа - 100 г
• Лук - 1 шт.
• Крахмал - 1 ст.л.
• Мука - 1 ст.л.
• Вода - 400 мл (для соуса)
• Специи
• Соль
-15- Тефтели в молоке
• Фарш мясной - 500 г
• Рис (отварной) - 500 г
• Яичный белок - 1 шт.
• Лук сухой - 1 ч.л.
• Молоко - 800-900 мл
• Соль
-16- Картофель в молоке
• Картофель - 800 г (вес уже очищенного картофеля)
• Молоко - 400 мл
• Масло сливочное - 15-20 г
• Соль
-17- Ужин в одной посуде
• Куриное филе - 500 г
• Картофель - 800 г
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Перец сладкий - 1 шт.
• Специи для курицы - 1/2 ч.л.
• Масло оливковое - 1-2 ст.л.
• Соль
-18- Индейка с гречкой и овощами
• Гречневая крупа - 220 г
• Индейка - 500 г
• Приправа из овощей - 1 ст.л.
• Масло оливковое - 2 ст.л.
• Смесь из замороженных овощей - 250 г
• Вода - 500 мл
• Соль
-19- Гуляш из куриного филе
• Куриное филе - 400 г
• Лук - 1 шт.
• Сметана - 2 ст.л.
• Соль
-20- Кабачковая икра в пакете
• Кабачок - 2 шт.
• Помидор - 1-2 шт.
• Морковь 1-2 шт.
• Перец сладкий - 1 шт.
• Лук - 1-2 шт.
• Соль по вкусу
• Специи
• Масло подсолнечное - 1-2 ст.л.
➤ Мои рецепты в текстовом формате zen.yandex.ru/tastyminute
➤ Оцените мой второй канал с короткими рецептами goo.gl/RoUqRM Присоединяйтесь! Там у нас тоже вкусно))
➤ Facebook tastyminute
➤ Instagram tastyminute
➤ ВКонтакте tastyminute (здесь мы делимся своими фото)
➤ Группа в Одноклассниках ok.ru/min1ru
➤ Telegram: t.me/tastyminute
Композиция "Life of Riley" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?...
Исполнитель: incompetech.com/

ਟਿੱਪਣੀਆਂ

  1. Люба Пономарева
    Люба Пономарева
    ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо за рецепты. Дай вам господь здоровья и удачи в жизни.

  2. liudmila l.
    liudmila l.
    2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Какая же вы умница! Как повезло вашим домочадцам 👌. У меня восторг. Желаю добра и удачи.

  3. Наталья Кайбелева
    Наталья Кайбелева
    13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ

    Почему бисквит без желтков? Они, что вредные?

    1. Кухня наизнанку
      Кухня наизнанку
      11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ

      Жирные. Стол №5 исключает желтки

  4. Наталья Мухина
    Наталья Мухина
    17 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ

    У вас такие потресающе рецепты, супер! Благо дарю.

  5. Елена Палий
    Елена Палий
    ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Пробовала рыбу в микроволновке. Шедевр. Мне очень понравилась, буду делать и всем советую.

  6. Юлия Сергеева
    Юлия Сергеева
    ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Мне очень нравиться,когда рецептов много в одном видео👍Спасибо за прекрасные рецепты🤗🌈🌹😘

  7. Sevda Mirzayeva
    Sevda Mirzayeva
    ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Десерт сахарым не диетические блюды.

  8. Анна Шумская
    Анна Шумская
    ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Рецепты НЕ ДЛЯ СТОЛА 5!!!!!! КОМУ НАЗНАЧИЛИ СТРОГУЮ ДИЕТУ, ПРОВЕРЯЙТЕ ВСЕ РЕЦЕПТЫ! Специи нельзя ни в коем случае!Практически в каждом блюде запрещённые продукты. Томаты, перец, много молока... рецепты хорошие и вкусные, но название ролика дезориентирует людей с серьезными заболеваниями. А для таких, как мы, очень важно поддерживать эмоциональное состояние. Смотришь рецепт, думаешь ‘’ой как вкусно’’, а потом там светится запрещённый продукт:[ зачем эти дразнилки. Напишите что это просто ПП, а не 5 стол. Такая еда допустима только в период длительной ремиссии.

  9. Марина Назарян
    Марина Назарян
    2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Умничка,молодец!Мне нравится отдельное видео.

  10. Галина Борщ
    Галина Борщ
    2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Просто умница. Супругу повезло. Пусть ценит.

  11. Света Бен
    Света Бен
    2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Вы просто супер! Дай вам бог здоровья!!!

  12. Валентина Отрощенко
    Валентина Отрощенко
    2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Вы вообще умница.Дай Вам БОГ здоровья

  13. Татьяна Мединская
    Татьяна Мединская
    3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Видео снимайте чаще

  14. натали коваль
    натали коваль
    3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    при панкреатите нельзя лук чеснок капусту сама болею

  15. Наташа Логинова
    Наташа Логинова
    3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо)☺

  16. Наташа Логинова
    Наташа Логинова
    3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень все вкусно и полезно и опетино.

  17. Нина Родькина
    Нина Родькина
    4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Оксана, что вы- умница - знаете, что умелица тоже знаете! Но вы же Золушка-Волшебница (два в одном)! Успевать работать на даче, делать заготовки, да ещё и постоянно выдавать шедевры кулинарии для своей семьи и всех нас! Угнаться невозможно! Не было ещё такого, что бы не понравилось, поэтому выделить что-то конкретное я не могу. Мой поклон вам, дорогая! Счастья и успехов!

  18. Василий Петрович Гелых
    Василий Петрович Гелых
    4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  19. Марина Дорошенко
    Марина Дорошенко
    4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо большое!!!!!!! За ваш огромный труд в кулинарии!!!!!! Это шедевр!!!!! Лайк и подписка с меня!!!!!!!!!

  20. Марина Дорошенко
    Марина Дорошенко
    4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Просто Великолепно!!!!!!!

  21. Люська Кошкина
    Люська Кошкина
    4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Прекрасная подача информации.

  22. Luezita Saridou
    Luezita Saridou
    4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Милая нравиться все.продолжай радовать и удивить нас.огромное спасибо .

  23. Лариса Субботина
    Лариса Субботина
    5 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Шедеврально! Особенно рыба! А котлеты! Я думала, что уж котлеты-то я готовлю хорошо... ан, нет! Увидела обалденные подсказки!!! Спасибо огромное! Идея с плейлистами очень хорошая, буду ждать новые подборки. За ленивые ужины отдельное спасибо:)

  24. Alla Kovalenko
    Alla Kovalenko
    5 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Люблю ваш замечательный канал, в одном видео вы предлагаете сразу несколько аппетитных рецептов. Здоровья вам, удивительная хозяюшка!

  25. Лилия Попова
    Лилия Попова
    5 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Как только здорово все показала, зайка! Мне все нравится, много полезной информации! Класс! Не надо рыться в интернете и что то искать! Делай следующую подборку такой же содержательной на свой вкус! Молодчина! Лайков тебе100 штук!

  26. Тамара Игнатович
    Тамара Игнатович
    5 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Молодец!Спасибо огромное за диетические блюда.Оксаночка,идея о тематической подборке великолепная.Я бы попросила рецепты постных блюд,может,ещё кому бы пригодилось.Но и в этом видео есть,что почерпнуть для себя.

  27. Valeriy Manuylov
    Valeriy Manuylov
    6 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Суп пюре из кабачков, спасибо, кушайте сами.

  28. Женя Шамшутдинова
    Женя Шамшутдинова
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо!!!

  29. Ira Zelinska
    Ira Zelinska
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Большое спасибо!😊

  30. Nadia J
    Nadia J
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Ваши рецепты лучше всех, поэтому продолжайте снимать то, что Вы считаете нужным, и так как Вы считаете нужным, ведь именно за это Вас любят, этим Вы отличаетесь от других авторов. А если захотите всем угодить, затеряетесь в тысячах подобных. Лично мне бы хотелось, чтоб через пол года-год можно было найти припомнившийся вдруг рецепт, И например, вписать в поисковик: котлеты из капусты. Ищем ведь по титулам фильмиков. Дальнейших Вам успехов! И комменты Вашего мужа тоже оригинальны и все их любят:)

  31. Татьяна Кузнецова
    Татьяна Кузнецова
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Какая же Вы молодец!,Всегда смотрю Ваши ролики с большим удовольствием.Несмотря на мой солидный воздаст,мне есть чему у Вас поучиться.Тематические листы ,конечно,интересны,хотя мне нравится абсолютно все,особенно ваши смешки за кадром.Желаю Вам жить долго и дружно ,и с хорошим настроением радовать нас новыми вкусняшками!

  32. Ася Урусова
    Ася Урусова
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо большое за рецепты 5 стола я бы была признательна если бы вы еще подсказали блюда для диализных больных 🙏

  33. iamze chitidze
    iamze chitidze
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    гатовите всио супер!!!

  34. Лидия Котикова
    Лидия Котикова
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо за все!

  35. Лидия Котикова
    Лидия Котикова
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Умница, Вы наша блогер, смотрим внимательно,очень пригодится!

  36. Лидия Котикова
    Лидия Котикова
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Беру на заметку в копилку, спасибо!

  37. Лидия Котикова
    Лидия Котикова
    7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Видео насыщенно.отличными рецептами, смотрим с объяснениями, замечаниями!

  38. Светлана Кужикова
    Светлана Кужикова
    8 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Хотелось бы ещё рецепты без муки и сахара. Я вас обожаю, вы лучшая

  39. Светлана Волынкина
    Светлана Волынкина
    8 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Оксаночка! Большое спасибо.Все рецепты замечательные! Как всегда лайк!

  40. Анжелика Харжавина
    Анжелика Харжавина
    8 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Мне. Понравилорь лучше. Так👍❤

  41. Анжелика Харжавина
    Анжелика Харжавина
    8 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо всё. Понятно. И. Вкусно

  42. Логопед_ Корбена
    Логопед_ Корбена
    8 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Оксана здравствуйте! Подскажите пожалуйста как называется лист белый в духовке когда запекаете тефтели с гречкой?

  43. павел
    павел
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Глаза отказываются верить по видео в сии пропорции, либо рука детская малипусенькая, либо ни фига не 300 гр. картошки да и мяса ни разу ни по полкило.... хотя 1 яйцо пошло, как в рецепте...а в остальном - Голос приятный, рецепты супер, эмоции положительные...

  44. Жулдыз Дюсекенова
    Жулдыз Дюсекенова
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Класс!👍

  45. Наталья Кочегарова
    Наталья Кочегарова
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Какая же Вы умница!!! Смотреть, слушать и готовить с Вами одно удовольствие! Канал замечательный!

  46. Зоя Сабиева
    Зоя Сабиева
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Благодарю!!👍🦜💯

  47. Валентина Тарасенко
    Валентина Тарасенко
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Все классно!! Хотелось бы рецептов блюд приготовленных в горшочках. Спасибо.

  48. Alina Kuryliova
    Alina Kuryliova
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Полезно и интересно !! По-новому некоторые продукты 😀Мастерски 😍 просто, быстро😀😀😀Спасибо 😃😃

  49. Гульшат Имангулова
    Гульшат Имангулова
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    БлагоДарю 🙏♥️☀️🎈 🐸

  50. галина забродина
    галина забродина
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень аппетитно и очень интересно. Люблю ваши мини меню. Очень удобно просмотреть сразу несколько рецептов из говядины и выбрать то что понравилось. Уже много чего готовила по вашим урокам и с благодарностью жду следующих.Спасибо

  51. Юля М
    Юля М
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Супер

  52. Галина Иванова
    Галина Иванова
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    СУПЕР, смотрю и слушаю ваш приятный голос с большим удовольствием. В ближайшее время буду готовить постные блюда от вас. Будьте БЛАГОСЛОВЕННЫ🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤

  53. Елена Львова
    Елена Львова
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо. Ну просто Супер!

  54. Татьяна Подорская
    Татьяна Подорская
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо большое!

  55. Светлана Антипова
    Светлана Антипова
    9 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Идея СУПЕР! БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ. ❤️

  56. Айгуль Садвокасова
    Айгуль Садвокасова
    10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Все понравилось

  57. Zuxra Hamidova
    Zuxra Hamidova
    10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень хороште рецепты в одном листе прпктичные и главное доступно ! Мододец !

  58. Ясное Солнышко
    Ясное Солнышко
    10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Несколько видов куличей. Диетические рецепты отдельно 5 стол. В наборе.

  59. Ясное Солнышко
    Ясное Солнышко
    10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Да. Мне понравилось несколько рецептов сразу. Так удобнее смотреть.

  60. Асмик Антонян
    Асмик Антонян
    11 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Вы превосходный талант в своём роде, спасибо, всё вкусно и аппетитно!

  61. Aminat Magomedova
    Aminat Magomedova
    11 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Хотелось бы увидеть меню стол номер3

  62. Ризида Гилязетдинова
    Ризида Гилязетдинова
    11 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо,такие рецепты,доступные,вкусные и красивая подача.

  63. жаннета могильная
    жаннета могильная
    11 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо! Было вкусно!)

  64. Марина Ильина
    Марина Ильина
    11 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо! Приятно смотреть и слушать ваш голос! И подборка рецептов- супер!

  65. Мама Щербаковых
    Мама Щербаковых
    11 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    👍👍👍

  66. ДГМ ДГМ
    ДГМ ДГМ
    11 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Прошу ещё раз написать модель электрической духовки и какая мясорубка !!!!!?????

  67. Александра Калугина
    Александра Калугина
    11 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень удобно когда несколько рецептов в одном месте. Спасибо. Умница. Хозяюшка. Пример всем хозяйкам.

  68. Алмагуль Мамышева
    Алмагуль Мамышева
    12 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень полезная и нужное видио ,пожалуста если можно собрать все ваши рецепт в одно видио, все класно и быстро спасибо, удачи вам

  69. Галина Гриневич
    Галина Гриневич
    12 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Супер

  70. Нина Горьканова
    Нина Горьканова
    12 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Какая же вы умница,счастья тебе и твоей семье.

  71. Русзарядкаалина Исаева
    Русзарядкаалина Исаева
    12 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    А можно такую подборку для стола номер 5П? Очень бы хотелось. Блюда для этой диеты найти сложновато. Это с заболеваниями поджелудочной железы. Правда и в этой диете номер 5 есть кое-что подходящее, но все же, там более строгая диета и выбор продуктов поменьше.

  72. Светлана Гороховик
    Светлана Гороховик
    12 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Умничка! Я в восторге!!! 😘 А слышать ваш голос одно удовольствие. Всех вам благ и здоровья.

  73. Александр Жилин
    Александр Жилин
    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Огромное спасибо за рецепты. Все отличные.

  74. Andrey Smolin
    Andrey Smolin
    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Какая вы умница! Завидую вашему мужу

  75. Нелли Дорохова
    Нелли Дорохова
    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    все понравилось в одном плейлисте по подборкам! Продолжайте и дальше )) Просто умничка!

  76. Yelena Kholl-Gordon
    Yelena Kholl-Gordon
    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Все понравилось!Всегда все ясно,коротко и быстро!Смотреть приятно!Большое спасибо!

  77. Алла Крымская
    Алла Крымская
    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    О, то, что надо! 👍💐🙏🧚‍♂️

  78. Ольга БУРЯКОВСКАЯ
    Ольга БУРЯКОВСКАЯ
    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Отличная подборка! Много диетических блюд. Прстоянно приходиться бродить по подписках и выискивать себе подходящие вкусные диетические рецепты. А тут, такая красота! Респект.

  79. Екатерина Привалова
    Екатерина Привалова
    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень понравилось.

  80. Nargiz Melikova
    Nargiz Melikova
    13 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Здравствуйте. Предлагаю Вам попробовать мой вариант рисовой каши с тыквой . Это очень вкусно! В кастрюлю с толстым дном тонким слоем выложить промытый рис.Я беру круглый рис. Если найдете бурый рис, еще вкуснее получится. Сверху посыпать кишмишом, а на кишмиш положить нарезанную кубиками тыкву. Естественно, посолить. Затем еще по одному слою в том же порядке. Последний слой-тыква. Залить водой, чтобы покрыло тыкву и поставить на средний огонь( чтобы рис сварился). Когда вода выкипит, разложить сверху кусочки сливочного масла( щедро), убавить огонь и дать пропитаться маслом. Попробуйте, не пожалеете

  81. Елена Калинина
    Елена Калинина
    14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо!!!!! Много чего знала но забыла, а что то и новенькое узнала)

  82. Мария Волошкина
    Мария Волошкина
    14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Да удобно огромное спасибо вы умничка

  83. Natalia Mordik
    Natalia Mordik
    14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень удобно плей лист!

  84. Вера Петерко
    Вера Петерко
    14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо, делайте по больше таких видио

  85. Анна Апанасенко
    Анна Апанасенко
    14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Благодарю за такой плейлист ❣️

  86. Ольга Коваленко
    Ольга Коваленко
    14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Все понравилось 👍

  87. Виктория Ивчик
    Виктория Ивчик
    15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Здравствуйте! Очень интересное видео, хорошие рецепты! Если возможно, сделайте, пожалуйста, подборку рецептов диетических нежирных блюд. Заранее благодарю

  88. Галина Киктева
    Галина Киктева
    15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Молодец, я долго искала эти рецепты именно эти, поделилась с друзьями и всеми кто заходит ко мне на страничку.

  89. Nigora Nigora
    Nigora Nigora
    15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Спасибо у вас голос приятная

  90. Фануза Ситдикова
    Фануза Ситдикова
    15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Можно ли в рецепте (гуляш из куриного мяса) заменить сметану на йогурт?

  91. Kirill Stukalov
    Kirill Stukalov
    16 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Как всегда супер .👍👍👍👍👍

  92. ЭЛИНА
    ЭЛИНА
    16 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    У вас золотые руки 🤗🤗

  93. Анюта Гусева
    Анюта Гусева
    16 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень круто.

  94. Зоя Злобенец
    Зоя Злобенец
    17 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    рецепты супер

  95. I want Albuquerque
    I want Albuquerque
    17 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    А если нет мясорубки?

  96. Мухтарам Тилебалдиева
    Мухтарам Тилебалдиева
    17 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Кажется всё так просто. Вы большая молодец и голос приятный.

  97. Людмила Матейчук
    Людмила Матейчук
    17 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень большая молодец,спасибо

  98. Madona Rider
    Madona Rider
    17 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Да,очень понравилось Спасибо.

  99. Вера Видякина
    Вера Видякина
    17 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Очень понравилось . Хочется еще увидеть такое произведение👍👍👍

  100. nila gerxhi
    nila gerxhi
    17 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

    Вы- супер. Меня лично (и не только, уверена)интересует здоровое питание. То есть мука цельнозерновая, поменьше картошки, а больше доступной всем рыбы. Спасибо